10 maneras de prevenir el golpe de calor

Las altas temperaturas podrían causar golpes de calor, que de no prevenirse o tratarse a tiempo podrían ser mortales. Existen algunos puntos clave a considerar:

1.Reconoce los signos de deshidratación como fatiga o dolor de cabeza
2. Bebe líquidos aún cuando no tengas sed
3. Usa protector solar
4. Limita la sudoración
5. Usa ropa holgada y liviana
6.Evita el consumo de bebidas alcohólicas
7.Usa ventiladores y mantén el aire en movimiento
8. Asegúrate de descansar durante cualquier ejercicio 
9. Come frutas y verduras hidratantes
10.Evita exceso de proteínas, azúcares y sales que deshidratan

De acuerdo a la Organización Mundial Meteorológica (OMM), debido al cambio climático las olas de calor se multiplicarán en las próximas décadas. De tal forma, es importante estar informados sobre el tema.

Conoce los detalles en el video de El Financiero TV.